設計就是要解決問題：佐藤可士和的創意思考術賺到買到
博客來
日本當紅設計師佐藤可士和
現身說法
UNIQLO、麒麟啤酒、SMAP合唱團形象廣告操刀第一人
告訴你設計背後的創意思考過程！
【思考挑戰】
噴槍式容器的優點是取出液體時非常省力，但往往不具美感
【創意思考術】
改變顏色和質感，看起來就會不一樣，增添美感，因此LISSAGE成為業界首次使用噴槍式容器的先驅創意思考術這樣用案例2：麒麟小檸檬
【思考挑戰】
在重視健康的社會，碳酸飲料如何從茶飲和果汁重振往日業績
【創意思考術】
製作前所未有的小保特瓶，在超商一排飲料中只有一瓶比其他飲料矮，很醒目，以前無法喝完整瓶飲料的女性顧客也很喜歡創意思考術這樣用案例3：富士幼稚園
【思考挑戰】
老舊校舍改建，打造全新的教育環境，以提高入學率和吸引好老師
【創意思考術】
保存校園內的老樹，並圍著一棵大山毛櫸建設甜甜圈型校舍，學童可以爬樹上到校舍屋頂，並從屋頂溜滑梯下來，園舍就是孩子們的大玩具本書特色◎佐藤可士和本人說明設計背後的思索博客來網路書局博客來網路書店歡迎您◎16頁全彩產品圖片博客來書店博客來網路書店作者簡介佐藤可士和佐藤可士和為日本當今廣告業界與設計業界的風雲人物，作品包羅萬象，跨足廣告平面設計、產品設計、空間設計，被譽為「能夠帶動銷售的設計魔術師」，其簡單、創新並富有視覺震撼力的作品，不斷為品牌形象及商品行銷提出新的可能。代表性的作品包括：UNIQLO紐約旗艦店的創意指導、SMAP的宣傳活動、樂天集團、明治學院大學品牌形象、富士幼稚園改建設計、NHK教育台「遊戲學英語」藝術指導、麒麟極生商品開發乃至廣告活動等等，創新的觀點以及整體的創意深獲各界高度評價。佐藤可士和一九六五年生於東京。一九八九年畢業於多摩藝術大學，畢業後進入日本知名廣告公司「博報堂」。二○○○年成立設計工作室「SAMURAI」。曾獲獎項包括：東京ADC大賞、東京TDC金賞、每日設計賞、朝日廣告賞、龜倉雄策賞、JAGDA新人賞、日本包裝設計金賞等多個獎項，他也是東京ADC、東京TDC、JAGDA會員。中文出版書籍有《佐藤可士和的超整理術》等書。譯者簡介賴庭筠政大日文系畢業，現為日文系助教，熱愛翻譯、撰稿等文字工作。堅信「人生在世，開心才是正途」。其他的，都寫在網誌裡了。 www.wretch.cc/blog/hanayu
博客來
- 作者： 佐藤可士和 新功能介紹
- 譯者：賴庭筠
- 出版社：木馬文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/10/03
- 語言：繁體中文
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設計就是要解決問題：佐藤可士和的創意思考術賺到買到
內容來自YAHOO新聞
吃對脂肪降血脂 7種優質護心食物
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：吃什麼降血脂呢？要降血脂並非完全不吃含脂肪的食物，一些含脂肪的食物其實具有護心降血脂的功效。
吃對脂肪降血脂 7種優質護心食物
為了減肥，有些人對於含脂肪的食物敬而遠之；也有些人認為吃低脂或無脂肪食物才健康。其實，脂肪是人體必需的營養素，它有好壞之分，多吃富含好脂肪的食物，可以保護心臟。據美國webmd網站報導，下面這些食物中含有人體所需的健康脂肪。適量食用這些食物可以降低膽固醇、保護心血管。
1. 深海魚
含脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪酸的良好來源。這些都是「好」的脂肪，有助於保持心臟健康。特別是當你年老時，它們甚可以幫助你增進記憶、促進大腦健康，降低患阿茲海默症的機率。美國心臟協會建議，每週至少吃兩份3盎司富含脂肪的魚。另外，研究表明，多吃深海魚還有助於保養關節，降低乳腺癌風險。
2. 牛油果
美味的牛油果有益於心臟健康，還可能有助於治療骨關節炎。牛油果中的不飽和脂肪酸含量80%以上，被稱為「健康脂肪」，同時富含維生素E、維生素C、微量元素硒等多種抗氧化物質和多種礦物質。同時，牛油果中含有大量的酶，有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。
3. 核桃
核桃中含有可幫助維持心臟健康的脂肪，但不可食用過量，專家建議每次食用核桃約為1盎司，即是大約14個核桃。
4. 橄欖油
無論是烹飪或是製作沙拉，儘量使用橄欖油。因為橄欖油中的不飽和脂肪在高熱中仍能保持穩定，使抗氧化物質不被破壞。橄欖油中單不飽和脂肪酸（主要是油酸）的含量達到60%以上，遠高於通常的豆油、花生油和沙拉油，這種脂肪不僅可降低壞膽固醇（LDL，低密度脂蛋白）水準，而且可以增加好膽固醇（HDL，高密度脂蛋白）水準。在烘烤其他食物時，也可以適當塗抹一些橄欖油。
5. 深綠色蔬菜
深綠色的蔬菜，如菠菜、羽衣甘藍和芽甘藍都會提供一些ω-3脂肪酸。由於我們的身體不會自動生成這些「好」脂肪，必須從食物中獲取它們。
6. 雞蛋
雞蛋是蛋白質的重要來源，一個雞蛋中約有少於5克的脂肪，一些雞蛋甚至富含額外的ω-3脂肪酸，對預防心臟病有益。此外，雞蛋中還有維生素A、維生素D、卵磷脂、葉黃素和玉米黃素等有益健康的成分。每天食用一個雞蛋，有利於促進身體健康。
7. 亞麻籽
亞麻籽富含纖維和N3脂肪酸，除了防止心律不整外，這類脂肪酸還可以清除血液中的甘油三酯等有害脂肪，防止血栓。另外，亞麻籽還可以幫助緩解炎症。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃對脂肪降血脂-7種優質護心食物-100205267.html
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