1盤吃下1-2日必需野蔬 大滿足義大利麵:美味、簡單、吃不胖、可排毒人氣單品
博客來
天天外食吃進太多毒素?食品添加物超傷身?每天大魚大肉,蔬菜吃少少?
現代人的食安煩惱,1盤義大利麵幫你解決!!
一盤就能吃進1/2日必需野蔬!
77道不發胖飽食系義大利麵,是主食,沙拉,更是湯品。
野蔬名廚?吉田宏介 X 減重營養師?牧野直子
名廚和營養師的完美上菜,每盤保證攝取超過175g蔬菜(國人每日標準攝取量為300g),只要1盤簡單滿足。
五種美味變化,讓義大利麵不再單調
??? ?15分鐘完成!王道款義大利麵
紅醬、白醬、香蒜辣椒、和風醬,4款基本醬汁百吃不膩。
??? ?水嫩蔬菜大把吃!義大利麵沙拉
人氣沙拉創意義大利麵混搭,淋上美味醬汁口感新鮮。
??? ?省時新吃法!燉湯義大利麵
魚貝類、蔬菜濃湯融入義大利麵,麵條吸滿湯汁美味升級。
??? ?品嚐四季美味!季節時蔬義大利麵
使用春夏秋冬當季蔬菜,當季當令最新鮮。
博客來書店??? ?蔬菜力改善身體不適又能減脂!健康系義大利麵
緩解六種惱人症狀,每盤攝取熱量不到300卡!
簡單營養在一盤,有效率且美味地攝取蔬菜吧!
博客來網路書店歡迎您本書特色
1. 1盤補足蔬菜攝取量不足的問題:不用再辛苦啃生菜沙拉,輕鬆吃下175克每日蔬菜量!
博客來網路書局
2. 食譜變化多:滿載77道是主菜、沙拉,更是湯品的義大利麵!
博客來博客來網路書店
3. 義大利麵還能改善身體不適:貧血、情緒煩躁、維持荷爾蒙平衡、肩頸痠痛、眼睛疲勞......各種身體不適都能改善!
博客來
- 新功能介紹 作者: 吉田宏介, 牧野直子
- 譯者:連雪雅
- 出版社:三采 新功能介紹
- 出版日期:2015/01/16
- 語言:繁體中文
摸金令 參:摸金城主 | 黃河浮屍之3:禹王遺塚 | ||
離奇 | 南唐寶藏 | ||
鬼迷藏:死亡病簿外傳 | 桃源 |

商品訊息功能:
換個腦袋,出路無限 | 104加薪升職 關鍵報告:全國最大人力銀行獨家傳授職場成功術 | ||
你屬於哪種人 | 七千萬的工作 | ||
把自己打造成一個品牌 | 53個不景氣的生存法則 |
1盤吃下1-2日必需野蔬 大滿足義大利麵:美味、簡單、吃不胖、可排毒人氣單品

內容來自YAHOO新聞
協助水五金產業 宋楚瑜:規劃成立園區
(中央社記者吳哲豪彰化縣15日電)親民黨總統參選人宋楚瑜今天下午前往鹿港頂番婆和水五金業者座談,宋楚瑜承諾,如當選總統會將產業聚落規劃成園區。
親民黨總統參選人宋楚瑜今天下午在前立委謝章捷以及立委參選人陳朝容等人的陪同下,前往位於鹿港鎮頂番婆地區和當地的水五金產業業者進行座談,了解當地水五金產業發展的困境。
業者指出,彰化的水五金產業發展至今已有數十年歷史,頂番婆地區的數百間水五金工廠已形成上中下游完整的產業發展聚落,最盛期曾有800家業者,目前只有600家業者,不過發展至今,面臨地目不符、人才不足以及大陸等地技術的挑戰。
宋楚瑜則說,水五金對台灣來說很重要,而水五金的東西雖小,不過卻是大產業,他認為,業者反映工廠蓋在農業用地上,顯示台灣的土地使用規則太僵硬,與現實脫節,土地是要創造財富的。
宋楚瑜表示,他如果當選總統會和業者溝通,修改土地使用管制規定,將工廠規劃成園區,將產業留在彰化;至於業者所說的人才問題,他認為可以促成業者和就近的學校進行建教合作,政府也應該提出優惠,協助業者進行研發工作。1040915