年中慶焦慮與恐懼自我療癒手冊評價
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內容簡介: 這本針對焦慮疾患的經典、暢銷的自助工作手冊，包含了治療焦慮最新的醫藥資訊、導致焦慮惡化的身體狀況，以及能處理焦慮博客來網路書店的靜觀冥想訓練。
《焦慮與恐懼自我療癒手冊》提供許多實用且詳盡的指南，給正苦於恐慌發作、博客來懼曠症、社交恐懼、廣泛性焦慮疾患、強迫行為和其他焦慮疾患的人。經由一個步驟一個步驟的指引、問卷和練習，可幫助你學得技巧並對生活型態做必要的改變，以達成完全而持久的復原。本書可用於發展你自己的自助計畫，或者當成治療的輔助；書中內容涵蓋廣泛的主題和治療取向，包含許多其他焦慮疾患書籍中看不到的內容。
博客來網路書局本書主題包括：●焦慮疾患的成因
●改變錯誤的信念
●處理焦慮的想像
●放鬆技巧
●克服負向的自我對話
●運動
●實境減敏感法
●肯定自己
●處理恐慌發作
●營養
●想像減敏感法
●藥物
●確認和表達感覺
●建立你自己的復原計畫
●焦慮的存在和靈性觀點
●自尊
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- 作者： Edmund J. Bourne 新功能介紹
- 譯者：劉鈺玲
- 出版社：心理 新功能介紹
- 出版日期：2010/12/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
NBA明星賽 騎士新教頭獲選執教東區隊
（路透洛杉磯27日電）美國職籃NBA今天宣布，克里夫蘭騎士教頭泰隆•魯（Tyronn Lue）將在2月明星賽擔任東區明星隊總教練。
騎士上週辭掉教頭布雷特（David Blatt），晉升38歲助理教練泰隆•魯。
泰隆•魯目前在騎士僅執教過3場比賽，拿下2勝1敗。中央社（翻譯）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/nba明星賽-騎士新教頭獲選執教東區隊-104321163.html
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