破盤獨家治療失眠的55個有效調養方式血拼有理
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讓你輕鬆告別失眠
失眠是困擾許多現代人的問題。造成失眠的原因很多，如工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣和疾病等。專家指出，有許多原因會造成失眠，不同的原因會有不同的失眠狀況，也必須用不同的治療方法。調養是最有效的治療方法，在調養的方法中，心理調養最為有效。
本書共分八章，第一章和第八章對失眠的現狀和失眠的治療方法做了簡單的介紹，其餘的六章則是透過大量生動的失眠案例，詳細地講解了失眠的各種原因及應對策略，重點就怎樣對失眠進行調養做了詳實的介紹。例如：出現哪些症狀才算失眠？失眠該如何預防及改善？常服用安眠藥會不會有副作用？多吃什麼食物可降低失眠頻率？身上哪些穴位能治療失眠？哪些運動最適合失眠患者……。
本書除了介博客來網路書店紹一些很有針對性的失眠調養方法外，還補充了一些相關的小知識，增強了本書的趣味性、實用性和可讀性，是一本提高睡眠品質的枕邊書。
博客來編者簡介小林慧美國立大學畢業，任出版社編輯，精心研究日常飲食習慣頗有心得。
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- 作者： 小林慧美/編著 新功能介紹
- 出版社：菁品文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/12/08
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
NBA明星賽 騎士新教頭執教東區隊
（中央社洛杉磯27日綜合外電報導）美國職籃NBA今天宣布，克里夫蘭騎士教頭泰隆•魯（Tyronn Lue）將在2月明星賽擔任東區明星隊總教練，儘管他剛上任，只率領騎士打了3場比賽。
騎士上週辭掉教頭布雷特（David Blatt），晉升38歲助理教練泰隆•魯。
泰隆•魯在騎士僅執教過3場比賽，拿下2勝1敗。
騎士目前是東區龍頭，而明星賽東、西兩區總教練人選，是在賽前2週由戰績最佳的球隊中選出。
然而同1位教頭不能連續2年擔任明星隊教練。儘管金州勇士是西區龍頭，但教頭柯爾（Steve Kerr）去年率領過西區明星隊，因此這次將由戰績第2的聖安東尼奧馬刺教頭帕波維奇（GreggPopovich）擔任西區明星隊總教練。
第65屆明星賽2月14日將在多倫多舉行。1050128
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/nba明星賽-騎士新教頭執教東區隊-104158384--nba.html
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