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內容簡介: 博客來網路書局在你身上，也曾發生過類似的情況嗎？
□東西就是越堆越多，該怎麼辦
□沒辦法準時赴約，總是會遲到
□我怎麼這麼容易感情用事
□為什麼我的人際關係變差了
□大家都說我太執著了博客來書店
□貪小便宜，結果反而一團亂
□大腦當機，報告就是寫不出來
這些惱人的壞習慣，看起來好像不太嚴重，卻給日常生活帶來很多困擾。
其實，這只是你的大腦運作模式跟一般人不太一樣。
當這些症狀開始對生活造成影響，就有可能是「注意力缺乏症（ADHD型）」。

在台灣，大多把注意力放在罹患ADHD的孩童身上，因為過動與不容易專心的外顯反應，讓他們在求學路上倍感艱辛。然而，有許多成年人其實也是ADHD隱性患者而不自知，誤以為困擾自己的症狀是自我管理不佳或是生活習慣不良，痛苦不堪卻又不知如何是好。

本書是日本精神與心理科名醫櫻井公子根據多年的臨床經驗，特別為注意力缺乏症的患者和偶爾會陷入類似狀態的人撰寫的生活指南。並提供十五項貼心建議，克服ADHD型人的四大煩惱。

先理解自己「大腦的運作模式」，再找出自己不拿手的難以處理的生活「細節」，依據醫生開出的「生活處方」，就能一步步的讓自己的生活更上軌道。

耕莘醫院精神科主任級醫師 楊聰財 專業審定推薦博客來網路書店
隨書附錄 成人【注意力缺乏症】評量表
暢銷日本12萬冊，幫助成人ADHD患者，走出「自責與懊悔的人生」！

什麼是ADHD？

ADHD（Attention Deficit Hyperactivity Disorder）係指自己無法好好控制自己的專注力、注意力、衝動、好動等的「注意力不足過動症」。

造成此症狀的原因之一是因為前額葉的功能不全，進行SPECT檢查後發現，許多案例均顯示腦血流偏向前額葉及側邊額葉等。一般認為ADHD的患者約為5%左右，最早引起注意的是，因為過動而無法維持注意力的兒童問題。然而，到了最近，卻發現雖然過動症狀引起大家的注意，但在部分成人身上也發現了無法持續注意力的問題。

此外，也有人將症狀區分為兒童時期未出現過動狀況的種類，以及具有強烈完美主義的種類等等。

有時，針對過動不是那麼明顯的類型，將其中的Ｈ去除，稱為「ADD」。

作者簡介

櫻井公子

精神科與臨床心理醫師。

東京女子醫科大學畢業，東京慈惠會醫科大學第三分院森田療法診療室助手、曾任職於財團法人復光會總武病院、齋藤學診療所(家族機能研究所)，擁有豐富的臨床經驗(森田療法是獲得國際精神科醫學認證的心理療法，由日本精神科醫生森田正馬創立)，因為在臨床經驗上遇到非常多的ADD或ADHD成人患者，常常聽到病患抱怨沒有專門的成人門診，之後獨立創業，便開設了「新宿成人ADD中心」，是日本第一家治療ADD成人患者的醫院。

譯者簡介

李姵蓉

淡江大學日本研究所碩士、日本大阪大學國際公共政策研究所研究生、京都立命館大學總合學術研究所博士。現職為文藻外語學院日文系助理教授博客來。

林肯的智慧		要幸福，先把在乎變成不在乎		創造自己的被利用價值		孝的故事-民族英雄列傳
做個好命女		感謝折磨你的人(2)		擺脫逆境(原書名：遠離親密敵人)		生活還是簡單一點好
應對人生的大謀略(下)(軟精)		我的精彩，自己決定		忘了總比記得好		植物性人格成功術－激發你的「植物性」！

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 櫻井公子    新功能介紹
• 繪者：李姵蓉
• 出版社：漫遊者文化    新功能介紹
• 出版日期：2010/11/11
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

NBA明星賽中場秀 史汀擔綱演出

（法新社紐約28日電） 美國職籃NBA今天宣布，「警察合唱團」（The Police）前主唱，後來放單也一飛沖天的英國創作歌手史汀（Sting），將在下個月多倫多第65屆NBA全明星賽的中場秀時間挑大樑，領銜表演。

本屆NBA全明星賽，定2月14日在加拿大多倫多登場，由NBA西區與東區的球星好手組隊，對抗較勁。

史汀料將把他個人及警察合唱團大賣的成名金曲，像是「Every Breath You Take」、「Roxanne」、「Fields Of Gold」等編纂串聯，表演以饗歌迷和球迷。

64歲的史汀和65歲、也是英國名前衛搖滾歌手的彼得蓋布瑞爾（Peter Gabriel），今年稍後將在北美做巡迴演唱，彼得蓋布瑞爾就是著名前衛搖滾樂園「創世紀」（Genesis）的前主唱，後來單飛也大為成功。

NBA西區明星隊，將由聖安東尼奧馬刺隊教頭帕波維奇（GreggPopovich）擔任總教練，東區明星隊則將由克里夫蘭騎士隊新科教頭泰隆•魯（Tyronn Lue）擔任總教練。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/nba明星賽中場秀-史汀擔綱演出-160504594--nba.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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