評價評比有效率的分割睡眠法超便宜
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內容簡介: 博客來網路書局
讓你愈睡愈有效率的劃時代分割睡眠法！
休息是為了走更長遠的路，睡眠的目的在於有效利用醒來的時間，睡得再多，效率低落也是徒然。
每次醒來後，都是頭腦效率最高的「黃金時間」，如果能突破每天睡八小時、僅有一次的黃金時間，改成分割睡眠，一天便可能擁有兩次，甚至三次的黃金時間。
日本醫學博士齊藤英治根據人體的運作模式，開發出最有效率的「分割睡眠」。只要依據書中的基礎睡眠模式，即可依照自身的需求，調整自己的睡眠作息，讓您不必減少睡眠時間，也能增加可自由支配的時間，甚至擁有更多提升工作與讀書效率的黃金時間！
早起的鳥兒不一定有蟲吃，懂得分割睡眠時間的人博客來，才是真正從起跑點致勝的人生贏家！
博客來書店本書特色★日本醫學博士齊藤英治，教你愈睡愈有時間的神奇時間安排法！
★睡得多不如睡得好，跨時代的時間安排理論，藉由少量多餐的睡眠模式，迅速提高讀書與工作效率。特別推薦給忙碌的上班族與學生！
博客來網路書店★以科學實證為依據，設計適合人類生理時鐘的作息。
★簡單易懂，隨時都可依個人喜好與需求調整睡眠作息，達到高效率與健康的雙贏目標。
作者簡介齊藤英治出生於日本山形市，東北大學醫學博士。畢業後，進入武田藥品工業服務，從事維他命營養學的研發工作，以提高身心健康與研究腦力開發為畢生事業，致力研究更有效率的讀書方法和時間管理學。目前為健康效率研究所股分有限公司董事長，並兼任日本綜合醫學會常任理事，為高速學習及價值創造領域的最高權威。
齊藤英治所獨創的齊藤研習法經常為東芝、富士軟片、東京電力、JR東日本等許多企業研習採用，因而成 為話題性人物。齊藤英治最近更跨足國外，擔任國際RC學會的會長（Rapid Learning for Value Creation：國際快速學習價值創造，國內外的教育據點有120所），推廣齊藤研習法不遺餘力，著有《國王的快讀法》。
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- 作者： 齊藤英治 新功能介紹
- 譯者：林順隆
- 出版社：小知堂 新功能介紹
- 出版日期：2010/10/06
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
NBA更改名人堂資格 歐尼爾等人可望入選
（法新社紐約14日電） 美國職業籃球NBA官網今天報導，前明星球員「俠客」歐尼爾（Shaquille O'Neal）、艾佛森（Allen Iverson）和中國大陸長人姚明今年可望在名人堂選拔程序變更後列入明年人選。
報導引述不具名人士表示，籃球名人堂的變革包括將入選資格等待年限縮短一年。
退役年限將從5個球季縮短為4季，NBA幹部希望避免完成投票時已等待第6年的情況。
新辦法將資格修改為退休5歷年而非5個NBA賽季後，這將提前為多名候選人敞開大門，讓他們有機會成為第一輪上榜人選，最受矚目的就屬姚明、歐尼爾、艾佛森、基德（Jason Kidd）和奈許（Steve Nash）。
根據先前名人堂規定，姚明和歐尼爾還要再一年才能入選。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/nba更改名人堂資格-歐尼爾等人可望入選-073505934--nba.html
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