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內容簡介: 針對憂鬱症患者的研究發現，他們對於早期經驗存有高比例的負向情緒記憶；換言之，喚起未獲解決的情緒及情緒記憶是引發憂鬱症的重要因子。情緒取向治療（EFT）是業經實證研究證明為極有療效的介入方式，主要著重在運用新方式處理案主的情緒經驗，以協助憂鬱症患者釐清感受，調節其情緒功能，將早先植基於未觸及的情緒之自我組織，轉化為更具韌性（復原力）的自我組成系統。

本書介紹的是專業的治療理論與實務，除了對此治療取向的理論基礎做精闢的解說，並呈現精采的實務示範。然而最讓我感動的，其實是作者充分展現對當事人用心理解，與當事人情緒同步、同理，以及真摯關懷的人本精神。對從事助人專業工作的相關人員最為適用，且不論助人者原本使用什麼治療取向，因在心理治療工作領域中，情緒都是不可忽略的重大影響因子，增加對情緒的理解與處遇方法，必能大大強化個人的治療功力。此外，我相信對憂鬱症和相關病症患者及他們的家屬朋友，也有很大的參考價值。──曹中瑋（國立台北教育大學心理與諮商學系兼任副教授）

加拿大多倫多約克大學（York University）的心理系教授，他主導的約克大學臨床心理治療研究，是處理情博客來緒議題及EFT發展的領導權威機構。他也撰寫了多本有關個人與伴侶EFT的重要教科書。為表彰他對心理學的貢獻，二○○七年他獲得加拿大心理學學會頒發的傑出貢獻獎。

多倫多大學教育研究學院成人教育、社區發展、諮商心理學系副教授，也是多本書籍的合著者。

國立臺北教育大學教育心理與諮商研究所畢，曾任衛生署自殺防治中心副研究員、法務部調查局心理測驗解析員、臺北市政府勞工局就業服務中心諮商心理師，現任臺北市社區心理衛生中心支援諮商心理師、松山健康服務中心駐診諮商心理師、國立臺北教育大學學生輔導中心諮商心理師、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中諮商心理師、財團法人「張老師」基金會臺北分事務所諮商心理師、臺北市婦女服務中心心理輔導員。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 萊斯利．葛林堡、珍妮．瓦特森    新功能介紹
• 原文作者：Leslie S. Greenberg、Jeanne C. Watson
• 譯者：常以方
• 出版社：張老師文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/05/11
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

NASA全球空汙調查出爐 中國北方空氣品質最差、影響最廣

美國太空總署（NASA）14日公佈用衛星資料製成的10年間全球空氣汙染變化圖，東亞、歐洲和美國東岸都是嚴重污染地區，其中又以中國華北與東北地區的情況最為嚴重、影響範圍最廣。

10年監測數據 一覽空汙資料

NASA從2005年開始將臭氧監測儀（Ozone Monitoring Instrument，OMI）裝載在衛星上，監測地球的大氣品質。負責此次空氣污染數據分析的戈達太空研究所（NASA Goddard Institute of Space Studies，GISS），以空氣中二氧化氮（NO2）的比例為標準，觀察全球各地空氣污染程度，不是近日台灣上空飄浮著PM 2.5（細懸浮微粒），更不是二氧化碳。

在2005年的資料中，美國東岸與五大湖工業區、英吉利海峽兩岸、義大利北部、中國北部及各國製造業密集的都市，都被標上鮮豔的紅色，表示當地空氣品質十分惡劣。

2015全球空氣污染示意圖。（取自NASA）

到了2014年，美國的空氣污染程度大幅下降，僅有東岸與零星幾個地區仍不理想，歐洲中部雖然仍被紅色籠罩，但整體範圍已經有所縮減，唯有中國的空氣污染範圍持續擴大。

內戰和城鄉差距 竟也是空氣改善原因

然而，城市與郊區之間的差異也能從資料中略知一二。以鄰近台灣的中國而言，北京、上海和珠江三角洲的二氧化氮排放量逆勢下跌，呈現令人詫異的「萬紅叢中一點藍」。NASA分析，這是因為當地居民經濟水準提高，開始注重生活環境，自然會把改善空氣品質列在首位。

北京、上海和珠江三角洲是中國空汙的反例。（取自NASA）

在中東地區，伊朗、伊拉克、科威特等波斯灣周圍地區因為開採石油而造成空氣品質全面低落，唯有敘利亞在2011年略有好轉，然而該國的內戰衝突卻也是從那一年開始。

空氣污染年年有 就看政府抓不抓

NASA分析，每個國家的空氣污染原因有所不同，但該國的經濟發展程度與速度似乎決定著空氣品質的優劣。中國身為「世界工廠」，工業與製造業發展迅速，各地區的二氧化氮濃度在10年間增加20%到50%不等。

有趣的是，影響空氣品質的原因十分多元，可能還有些會心一笑的分析結果出現。根據NASA報告，南非的約翰尼斯堡和普勒托利亞（Pretoria）兩地在2005年的空氣品質十分糟糕，然而自從當地政府從2008年制定汽車排氣標準，兩地的空氣污染指數陡然下降，僅剩下東部重工業地區仍未改善。

歐洲10年來空氣品質改善情況十分良好。（取自NASA）

根據NASA資料，美國與歐洲在10年間的二氧化氮整體排放量有大幅改善，皆因當地政府制定明確的環保法規，並改善汽車、發電廠等大宗空污來源進行技術改良。

Astonishing forked tongue from UK gov on #airquality again... don't u think? https://t.co/gHIMwsUEtk

— Tim Reid (@Tim__Reid) 2015 12月 13日

GISS科學家鄧肯（Bryan Duncan）說：「空氣污染絕不是隨機造成的，一旦政府立下改革決心，開始制定空氣污染標準並嚴格執行，空氣品質馬上就能改善。」。

What fingerprint do humans leave on global air quality? Satellite maps show changes: https://t.co/AAF4fD5UNm #AGU15 https://t.co/LryI9kpYpW

— NASA (@NASA) 2015 12月 14日

● 重度霧霾來襲！北京首次啓動空氣重污染紅色預警
● 大陸霧霾侵襲 台灣中部「沒好氣」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/nasa全球空汙調查出爐-中國北方空氣品質最差-影響最廣-223600046.html

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